Kim jest Katarzyna Urbaniak: psycholog i psychoterapeuta
Katarzyna Urbaniak to ceniona psycholog i psychoterapeutka, która z pasją wspiera swoich pacjentów w drodze do lepszego zrozumienia siebie i budowania zdrowych relacji. Jej praca opiera się na głębokim zrozumieniu ludzkiej psychiki oraz na zastosowaniu sprawdzonych metod terapeutycznych. Specjalizuje się w obszarach takich jak samowspółczucie (Mindful Self-Compassion) oraz Porozumienie Bez Przemocy (NVC), co pozwala jej skutecznie pomagać osobom borykającym się z wewnętrznymi konfliktami, trudnościami emocjonalnymi czy problemami w relacjach. Jej gabinet, zarówno stacjonarny w Koninie, jak i oferujący konsultacje online, jest przestrzenią, w której pacjenci mogą poczuć się bezpiecznie i otrzymać profesjonalne wsparcie. Katarzyna Urbaniak-Głąb, bo tak często jest identyfikowana, posiada bogate doświadczenie, które zdobywała pracując z różnymi grupami pacjentów, w tym z dorosłymi i młodzieżą od 16 roku życia. Jej podejście cechuje się życzliwością, akceptacją i skupieniem na budowaniu wewnętrznej siły i uważności u każdej osoby, która zdecyduje się powierzyć jej swoje troski.
Samowspółczucie w podejściu Katarzyny Urbaniak
Samowspółczucie stanowi kluczowy element w terapii prowadzonej przez Katarzynę Urbaniak. Jest to umiejętność, która pozwala nam traktować siebie z taką samą życzliwością i zrozumieniem, z jaką zwracamy się do bliskich nam osób, szczególnie w trudnych chwilach. W podejściu Katarzyny Urbaniak, samowspółczucie nie jest równoznaczne z pobłażaniem sobie czy usprawiedliwianiem błędów, lecz z akceptacją własnej niedoskonałości, rozumieniem, że cierpienie jest częścią ludzkiego doświadczenia, oraz pielęgnowaniem pozytywnego nastawienia do samego siebie. Dzięki praktykom samowspółczucia, osoby korzystające z jej wsparcia uczą się radzić sobie z krytyką wewnętrzną, obniżać poziom stresu i lęku, a także budować zdrowsze i bardziej satysfakcjonujące relacje z innymi. Katarzyna Urbaniak oferuje szereg narzędzi i technik, które pomagają w rozwijaniu tej cennej umiejętności, czyniąc ją dostępną dla każdego, kto pragnie wzmocnić swoją odporność psychiczną i odnaleźć wewnętrzny spokój.
Dogadaj się z krytykiem wewnętrznym dzięki wsparciu
Wewnętrzny krytyk to często nieproszony gość w naszych myślach, który podważa nasze poczucie własnej wartości i skuteczności. Katarzyna Urbaniak, jako doświadczony psychoterapeuta, doskonale rozumie, jak destrukcyjny wpływ może mieć ten wewnętrzny głos. Jej praca terapeutyczna skupia się na tym, aby pomóc pacjentom nawiązać zdrowszą relację z ich krytykiem wewnętrznym. Nie chodzi o jego całkowite wyeliminowanie, ponieważ często pełni on również funkcję ochronną, ale o naukę rozpoznawania jego komunikatów, kwestionowania ich zasadności i reagowania na nie z większą świadomością i życzliwością. Poprzez różne techniki terapeutyczne, takie jak praca z myślą, emocjami czy doświadczeniami, Katarzyna Urbaniak wspiera swoich pacjentów w budowaniu silniejszego poczucia własnej wartości, akceptacji siebie i rozwijaniu bardziej współczującego dialogu wewnętrznego. To proces, który wymaga cierpliwości i zaangażowania, ale przynosi znaczące korzyści w postaci większego spokoju i pewności siebie.
Katarzyna Urbaniak i jej oferta: psychoterapia i szkolenia
Katarzyna Urbaniak oferuje wszechstronne wsparcie dla osób poszukujących rozwoju osobistego i poprawy dobrostanu psychicznego. Jej oferta obejmuje szeroki wachlarz usług, od psychoterapii indywidualnej, rodzinnej i par, po angażujące szkolenia i kursy. Specjalizując się w samowspółczuciu i Porozumieniu Bez Przemocy, Katarzyna Urbaniak pomaga swoim pacjentom radzić sobie z wewnętrznym krytykiem, trudnościami w relacjach, problemami z emocjami i wieloma innymi wyzwaniami życiowymi. Jej podejście terapeutyczne, oparte na życzliwości, akceptacji i budowaniu wewnętrznej siły, znajduje odzwierciedlenie w każdej formie pomocy, jaką oferuje. Niezależnie od tego, czy szukasz indywidualnej terapii online lub stacjonarnej, czy chcesz wziąć udział w grupowych warsztatach rozwojowych, Katarzyna Urbaniak stanowi zaufane wsparcie na Twojej ścieżce do lepszego samopoczucia. Jej bogate doświadczenie zawodowe, potwierdzone licznymi szkoleniami i pracą z klientami korporacyjnymi, gwarantuje profesjonalizm i skuteczność oferowanych przez nią rozwiązań.
Kursy samowspółczucia i uważności – poznaj ofertę
Dla osób pragnących aktywnie rozwijać umiejętność samowspółczucia i praktykować uważność, Katarzyna Urbaniak przygotowała bogatą ofertę kursów i szkoleń. Te programy, dostępne zarówno online, jak i stacjonarnie, są zaprojektowane tak, aby przekazać uczestnikom praktyczne narzędzia do budowania zdrowszej relacji ze sobą i światem. Kursy samowspółczucia uczą, jak radzić sobie z trudnymi emocjami, akceptować własne niedoskonałości i pielęgnować życzliwość wobec siebie. Z kolei warsztaty uważności wprowadzają w techniki medytacyjne i praktyki pozwalające na pełniejsze doświadczanie chwili obecnej, redukcję stresu i zwiększenie świadomości własnych myśli i uczuć. Katarzyna Urbaniak, wykorzystując swoje doświadczenie w pracy z Porozumieniem Bez Przemocy i podejściem ISTDP, integruje te elementy w swoich szkoleniach, tworząc kompleksowe programy rozwojowe. Możliwość uczestnictwa w kursach takich jak PRECORE TRAINING i CORE TRAINING otwiera drzwi do głębszego zrozumienia tych terapeutycznych podejść. W ofercie znajdują się również webinary i medytacje, które stanowią doskonałe uzupełnienie dla tych, którzy chcą regularnie pielęgnować swoje umiejętności.
Indywidualna terapia online i stacjonarna
Katarzyna Urbaniak oferuje profesjonalną psychoterapię indywidualną, dostosowaną do zróżnicowanych potrzeb pacjentów. Niezależnie od tego, czy preferujesz komfort własnego domu, czy bliskość bezpośredniego kontaktu, masz możliwość skorzystania z sesji online lub stacjonarnych w jej gabinecie w Koninie. Terapia indywidualna prowadzona przez Katarzynę Urbaniak skupia się na budowaniu głębokiej relacji terapeutycznej, opartej na zaufaniu i akceptacji. Pracuje ona z szerokim spektrum problemów, takich jak trudności z emocjami, lęk, depresja, problemy w relacjach, niska samoocena czy wewnętrzny krytyk. Wykorzystując swoje specjalizacje w psychologii klinicznej, psychoterapii psychodynamicznej i ISTDP, Katarzyna Urbaniak pomaga pacjentom zrozumieć źródła ich cierpienia i odnaleźć skuteczne sposoby radzenia sobie z nimi. Jej podejście terapeutyczne cechuje się łagodnością i siłą, co sprzyja tworzeniu bezpiecznej przestrzeni do eksploracji i transformacji. Praca z dorosłymi i młodzieżą od 16 roku życia, a także doświadczenie w terapii par i rodzin, czynią jej ofertę kompleksową i dopasowaną do różnych potrzeb.
Katarzyna Urbaniak – książka i inspiracje
Katarzyna Urbaniak nie tylko wspiera swoich pacjentów w gabinecie i na szkoleniach, ale również dzieli się swoją wiedzą i inspiracjami poprzez publikacje. Jest autorką cenionej książki „Wyzwolona. Przewodnik po kobiecej mocy”, która stała się ważnym głosem w dyskusji o rozwoju osobistym i sile kobiet. Ta publikacja, wydana przez Wydawnictwo Agora, oferuje czytelniczkom narzędzia do odkrycia i wzmocnienia ich wewnętrznego potencjału, pokonywania ograniczeń i budowania życia zgodnego z ich autentycznymi pragnieniami. Poza własną twórczością, Katarzyna Urbaniak aktywnie uczestniczy w promowaniu idei samowspółczucia i rozwoju, dzieląc się swoimi przemyśleniami na blogu oraz w ramach inspirujących rozmów z innymi ekspertami. Jej zaangażowanie w dzielenie się wiedzą wykracza poza ramy tradycyjnej terapii, tworząc przestrzeń do inspiracji i motywacji dla szerokiego grona odbiorców, którzy poszukują drogi do pełniejszego i bardziej satysfakcjonującego życia.
„Wyzwolona. Przewodnik po kobiecej mocy” – siła i rozwój
Książka „Wyzwolona. Przewodnik po kobiecej mocy” autorstwa Katarzyny Urbaniak to publikacja, która stała się kompasem dla wielu kobiet poszukujących siły i rozwoju osobistego. W swojej książce, Katarzyna Urbaniak-Głąb dzieli się praktycznymi wskazówkami i inspirującymi historiami, które pomagają odkryć i uwolnić drzemiącą w każdej kobiecie moc. Publikacja porusza tematy takie jak budowanie pewności siebie, radzenie sobie z presją społeczną, pielęgnowanie zdrowych relacji oraz odnajdywanie własnej ścieżki życiowej. Autorka, wykorzystując swoje doświadczenie jako psycholog i psychoterapeutka, w przystępny sposób tłumaczy złożone mechanizmy psychologiczne, oferując narzędzia do transformacji i rozwoju. „Wyzwolona” to nie tylko zbiór porad, ale przede wszystkim zaproszenie do podróży w głąb siebie, która pozwoli na pełniejsze doświadczanie życia i realizację własnego potencjału. Jest to publikacja, która inspiruje do działania i daje odwagę do zmian.
Rozmowy z ekspertami o samowspółczuciu
Katarzyna Urbaniak aktywnie promuje ideę samowspółczucia poprzez organizowanie i udostępnianie inspirujących rozmów z wiodącymi ekspertami w tej dziedzinie. Szczególnie cennym zasobem są jej wywiady z takimi postaciami jak dr Kristin Neff czy dr Chris Germer – pionierzy w badaniach nad samowspółczuciem. Te rozmowy, często dostępne w formie nagrań audio lub wideo, pozwalają zagłębić się w teoretyczne i praktyczne aspekty tej kluczowej umiejętności. Katarzyna Urbaniak, jako prowadząca, zadaje pytania, które trafiają w sedno problemu, odkrywając przed słuchaczami kolejne warstwy znaczenia samowspółczucia, jego wpływu na zdrowie psychiczne i jakość życia. Jest to doskonała okazja, aby posłuchać bezpośrednio od autorów koncepcji o tym, jak praktykować życzliwość wobec siebie, radzić sobie z własnym krytykiem wewnętrznym i budować odporność psychiczną. Te inspirujące dialogi stanowią cenne uzupełnienie dla osób zainteresowanych rozwojem osobistym i samopoznaniem.
Doświadczenie i podejście Katarzyny Urbaniak
Katarzyna Urbaniak wnosi do pracy terapeutycznej bogate doświadczenie, zdobyte podczas licznych szkoleń, warsztatów oraz wieloletniej praktyki zawodowej. Jej podejście jest głęboko zakorzenione w życzliwości, akceptacji i budowaniu wewnętrznej siły u pacjentów. Jako psycholog i psychoterapeuta specjalizująca się w samowspółczuciu (Mindful Self-Compassion) oraz Porozumieniu Bez Przemocy (NVC), Katarzyna Urbaniak potrafi skutecznie wspierać osoby zmagające się z wewnętrznym krytykiem, trudnościami w relacjach czy problemami emocjonalnymi. Jej edukacja, obejmująca studia magisterskie i doktoranckie na kierunku psychologia na KUL, a także liczne certyfikaty, w tym w zakresie Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) oraz Diagnozy i Terapii Dziecka ze Spektrum Autyzmu, świadczy o wszechstronności jej kompetencji. Dodatkowo, współpraca z Instytutem ISTDP w Warszawie i prowadzenie szkoleń z tego podejścia, a także doświadczenie kliniczne zdobyte w placówkach medycznych, podkreślają jej profesjonalizm i zaangażowanie w rozwój metod terapeutycznych.
Łagodność i siła w psychoterapii
W psychoterapii prowadzonej przez Katarzynę Urbaniak kluczowe są dwa elementy: łagodność i siła. Łagodność przejawia się w jej empatycznym podejściu, akceptacji dla każdego pacjenta i tworzeniu bezpiecznej przestrzeni, w której można otwarcie mówić o swoich trudnościach. Jest to podejście, które pozwala na budowanie zaufania i poczucia bezpieczeństwa, co jest fundamentem skutecznej terapii. Jednocześnie, Katarzyna Urbaniak emanuje siłą, która nie jest siłą dominacji, lecz siłą wynikającą z głębokiej wiedzy, doświadczenia i pewności w proces terapeutyczny. Ta siła pomaga pacjentom odnaleźć ich własne zasoby i wewnętrzną moc do przezwyciężania trudności. Połączenie tych dwóch cech – łagodności i siły – sprawia, że terapia z Katarzyną Urbaniak jest procesem transformującym, który wspiera pacjentów w budowaniu odporności psychicznej, radzeniu sobie z wewnętrznym krytykiem i odnajdywaniu harmonii w życiu. Jej podejście opiera się na uważności i akceptacji, co pozwala na skuteczną pracę z emocjami i budowanie zdrowszych relacji.
Kontakt z Katarzyną Urbaniak
Jeśli szukasz profesjonalnego wsparcia psychologicznego, chcesz pracować nad swoim samowspółczuciem, radzić sobie z krytykiem wewnętrznym lub poprawić jakość swoich relacji, skontaktowanie się z Katarzyną Urbaniak jest doskonałym krokiem w kierunku pozytywnych zmian. Jako psycholog i psychoterapeutka, oferuje ona różnorodne formy pomocy, zarówno w formie indywidualnej terapii online i stacjonarnej w Koninie, jak i poprzez angażujące kursy i szkolenia. Aby dowiedzieć się więcej o jej ofercie, poznać cennik usług lub umówić się na pierwszą wizytę, warto odwiedzić jej stronę internetową lub skorzystać z formularza kontaktowego. Możesz również zapisać się do newslettera, aby być na bieżąco z jej aktywnościami, artykułami i nadchodzącymi wydarzeniami. Katarzyna Urbaniak-Głąb, z jej bogatym doświadczeniem i empatycznym podejściem, jest gotowa wesprzeć Cię na ścieżce do lepszego samopoczucia i rozwoju osobistego. Jej profesjonalizm, potwierdzony współpracą z Instytutem ISTDP i członkostwem w Polskim Towarzystwie Psychicznym, gwarantuje wysoką jakość świadczonych usług.
Dodaj komentarz